Вегетарианский плов

Категория: Горячие блюда/Блюда из мяса/Плов
Описание: В Индии пловом (пулао) называют именно тот, который без мяса, с мясом — это бирияни. Пожалуй, это единственное неострое блюдо, так как применяется как гарнир к полужидким блюдам из овощей, бобовых, реже мяса. Это больше праздничное блюдо, присутствует на каждой свадьбе, на разных мероприятиях с угощениями. В него можно положить разные овощи, которые под рукой- морковь, болгарский перец, стручковая фасоль, разные капусты, баклажан, картофель.
Ингредиенты для «Вегетарианский плов»:

  • Рис — 1.5 стак.
  • Горошек зеленый
  • Орехи кешью
  • Изюм
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Капуста цветная
  • Перец черный
  • Шафран
  • Перец красный жгучий
  • Зира (или заменить на 1 ч. л. куркумы)
  • Кориандр
  • Масл растительное
  • Кинза
  • Соль

Рецепт «Вегетарианский плов»:

Вегетарианский плов ингредиенты Рис промываем, замачиваем на 30-40 мин. Подготавливаем специи, горошек( у меня был замороженый), орехи, замачиваем изюм.

Вегетарианский плов ингредиенты Режем лук, морковь, цветную капусту на мелкие соцветия.

Вегетарианский плов ингредиенты Рыльца шафрана помещаем в горячую воду.

Вегетарианский плов ингредиенты Разогреваем сковороду с маслом, сначала слегка обжариваем кешью, вынимаем на салфетку. Обжариваем зиру 1 мин, кладём все остальные цельные специи, обжариваем ещё 2 мин. Кладём лук, жарим до золотистости.

Вегетарианский плов ингредиенты Кладём овощи, добавляем порошок кориандра и красный перец, накрываем крышкой, на медленном огне доводим до готовности.

Вегетарианский плов ингредиенты Кладём изюм, орехи, шафран с водой, в которой он был, топлёное масло. С риса сливаем воду, кладём в сковороду к овощам, солим, на сильном огне обжариваем рис 2 минуты, помешивая. Заливаем водой, чтобы она покрыла рис на 1,5 фаланги указательного пальца, доводим до кипения, закрываем крышкой, уменьшаем огонь и томим до готовности риса( у меня заняло 20 мин.)
.

Вегетарианский плов ингредиенты Выключаем огонь и оставляем на 10 минут. Перед подачей убрать крупные специи, посыпать зеленью кинзы.

Материалы взяты с сайта: www.povarenok.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *