Крылышки в медово-соевом соусе

Раздел: Закуски

Время приготовления: 70 мин

Метод: Гриль, Духовка

Калорийность на 100г гр.:

  • Белки: 17.9 г
  • Жиры: 15 г
  • Углеводы: 1.6 г

Ингредиенты:

Куриные крылья 2шт
Чеснок 2зубка
Соевый соус 1ст.л.
Мед 1/2ч.л.
Сок лимона 1ч.л.
Оливковое масло 1.5ч.л.

Как приготовить Крылышки в медово-соевом соусе

1
Смешиваем вместе соевый соус, лимонный сок, мед и оливковое масло.

2
Каждое крыло натираем немного солью, перецем и измельченным чесноком.

3
Заворачиваем.

4
Кладем в маринад и отправляем в холодильник мариноваться на пару часов. При этом каждые 30 минут переворачиваем крылья.

5
После этого кладем на противень и отправляем запекать на минут 25-30 при 180С. Также хорошо эти крылья готовить на гриле.
Подаем со свежими овощами и зеленью.

Рецепт «Крылышки в медово-соевом соусе» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Материалы взяты с сайта: www.tvoirecepty.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *