Куриная отбивная на подушке из пряной моркови

recept-kurinaya-otbivnaya-na-podushke-iz-pryanoi-morkovi

Раздел: Вторые блюда

Время приготовления: 30 мин

Метод:

Калорийность на 100г гр.:

  • Белки: 17.3 г
  • Жиры: 1.1 г
  • Углеводы: 2.3 г

Ингредиенты:

Морковь 200г
Куриное филе 1шт
Лайм 1/2шт
Прованские травы 1ч.л
Чеснок 3зубка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Как приготовить Куриная отбивная на подушке из пряной моркови

1
Куриное филе разрежьте на четыре части. Обейте через пакет. Посолите и поперчите, сбрызните соком лайма и оставьте на минут 15-20.

2
Морковь нарежьте кругляшами.

3
Хорошо разогрейте масло, уменьшите нагрев и положите морковь. Жарьте минут 10.

4
После чего добавьте травы и измельченный чеснок и жарьте еще минут 7. Готовую морковь переложите в другую посуду.

5
В этом же масле обжарьте куриные отбивные по 2 минуты с каждой стороны.
Подавайте сразу же.

Рецепт «Куриная отбивная на подушке из пряной моркови» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Материалы взяты с сайта: www.tvoirecepty.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *