Папийот де самон

Категория: Горячие блюда/Блюда из рыбы и морепродуктов/Горячие блюда из рыбы
Описание: Очень вкусная рыбка получается. Вполне весенняя. В каждой порции 202 ккал и 15 г жира. С удовольствием предлагаю рецепт. Попробуйте!
Ингредиенты для «Папийот де самон»:

  • Лосось (филе) — 250 г
  • Масло растительное (ТМ «Олейна») — 4 ст. л.
  • Грейпфрут — 1 шт
  • Лимон — 1 шт
  • Апельсин — 1 шт
  • Укроп — 100 г
  • Соль (по вкусу)
  • Перец душистый (по вкусу)

Рецепт «Папийот де самон»:

Папийот де самон ингредиенты Вот наши продукты.

Папийот де самон ингредиенты От лимона и грейпфрута отрезаем по 1 колечку.

Папийот де самон ингредиенты Из остальных фруктов выжимаем сок.

Папийот де самон ингредиенты В смесь добавляем растительное масло (3 ст. л.) и соль по вкусу. Перемешиваем.

Папийот де самон ингредиенты Заливаем подготовленное филе маринадом и убираем в холодильник на 30 минут.

Папийот де самон ингредиенты Укроп нарезаем и тушим в смеси масла и воды (1:1) минут 6.

Папийот де самон ингредиенты Для каждой порции приготовим бумагу для запекания. Выложим на нее рыбу, сверху укроп.

Папийот де самон ингредиенты На укроп дольки лимона и грейпфрута.

Папийот де самон ингредиенты Завернуть конвертиком и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 15-17 минут.

Папийот де самон ингредиенты Подаем, немного приоткрыв конвертик.


Приятного аппетита и будьте здоровы!


Материалы взяты с сайта: www.povarenok.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *