Рыба в кокосовом молоке с лаймом и кинзой

gd_img1098_1

Раздел: Рецепты > Вторые блюда > Рыба

Состав:

  • рыба (дорада, сибас, морской окунь и т.п.) — 1 шт,
  • кокосовое молоко — 200 мл,
  • лайм — 0,5 шт,
  • чеснок — 1 шт,
  • зелень кинзы (кориандр) — средний пучок,
  • перчик чили (по желанию) — 1/3-1/2 стручка (в зависимости от желаемой остроты),
  • оливковое масло — 1-2 столовых ложки,
  • соль,
  • свежемолотый белый или черный перец

Приготовление:

 фото 2

Рыбу вымыть, очистить от чешуи, удалить жабры и выпотрошить.
Еще раз хорошо промыть и обсушить бумажными полотенцами.
Приготовить соус.
Зелень кинзы вымыть, хорошо обсушить и мелко порубить.
Перчик чили вымыть, очистить от семян и перегородок и мелко нарезать (если используете).
Чеснок очистить и мелко порубить.
В миску сложить кинзу, добавить перец чили, чеснок и выдавить сок половины лайма (можно чуть меньше или больше, по вкусу) и, по желанию, добавить цедру половины лайма.

 фото 3

Влить кокосовое молоко, посолить, поперчить свежемолотым перцем и перемешать (можно добавить в соус щепотку сахара).

 фото 4

Рыбу натереть солью и свежемолотым перцем.
Керамическую форму смазать оливковым маслом и выложить рыбу.
В брюшко рыбы влить столовую ложку соуса и сверху полить половиной кокосового соуса (можно влить в форму весь соус, а можно половину оставить для подачи).

 фото 5

Запекать в заранее разогретой до 180-190°C духовке, около 30-35 минут.
Первые 15 минут, форму с рыбой можно накрыть фольгой.
В форму можно положить помидорки черри и запечь вместе с рыбой.
Готовую рыбу подавать с оставшимся соусом.

Приятного Вам аппетита!

Материалы взяты с сайта: www.gotovim-doma.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *