Салат с брокколи и семгой

recept-salat-s-brokkoli-i-semgoi

Раздел:

Время приготовления: 20 мин

Метод:

Калорийность на 100г гр.:

  • Белки: 8.2 г
  • Жиры: 8.8 г
  • Углеводы: 2.9 г

Ингредиенты:

Семга слабосоленая 200г
Капуста брокколи 150г
Помидоры 150г
Огурцы 100г
Горчица французская в зернах 1ч.л
Оливковое масло 2ст.л
Лук красный 1головка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Как приготовить Салат с брокколи и семгой

1
Капусту разобрать на соцветия. Каждое соцветие порезать пополам. Отварить в течении 3х минут.

2
Помидоры черри порезать половинками. Огурцы полукольцами.

3
Лук порезать полукольцами. Семгу небольшими кусочками.

4
Для заправки смешать оливковое масло и горчицу. Соединить все ингридиенты, заправить. Выложить на салатные листья.

5
Легкий и вкусный салат готов.

Рецепт «Салат с брокколи и семгой» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Материалы взяты с сайта: www.tvoirecepty.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *