Домашний гамбургер

Раздел: Бутерброды

Время приготовления: 20 мин

Метод:

Калорийность на 100г гр.:

  • Белки: 15.8 г
  • Жиры: 14.4 г
  • Углеводы: 19 г

Ингредиенты:

Хлеб белый 180г
Салат 20г
Помидоры 1шт
Сыр твердый 30г
Фарш 150г
Майонез по вкусу
Горчица обычная по вкусу

Как приготовить Домашний гамбургер

1
Булочку разрезать, немного подсушить на раскаленной сковороде

2
Смазать слегка каждую половинку майонезом и горчицей

3
Положить на булочку листья салата, кружок помидора

4
Затем положить котлету

5
На котлету положить сыр

6
Накрыть второй половинкой булочки

Рецепт «Домашний гамбургер» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Материалы взяты с сайта: www.tvoirecepty.ru

Сэндвичи с креветками

Раздел: Бутерброды

Время приготовления: 15 мин

Метод:

Калорийность на 100г гр.:

  • Белки: 7.3 г
  • Жиры: 23.9 г
  • Углеводы: 13 г

Ингредиенты:

Масло сливочное 40гр
Соевый соус 2ст.л.
Креветки 40гр
Укроп 2ч.л.
Хлеб пшеничный 8ломтей
Огурцы 20гр

Как приготовить Сэндвичи с креветками

1
Размягченное сливочное масло соединяем с соевым соусом, измельченным укропом.

2
Хорошо перемешиваем.

3
Огурец нарезаем тонкими ломтиками

4
Хлеб намазываем приготовленным маслом.

5
На четыре ломтика хлеба кладем огурец.

6
Сверху креветки.

7
Накрываем вторым ломтиком хлеба.

8
Разрезаем пополам и подаем.

Рецепт «Сэндвичи с креветками» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Материалы взяты с сайта: www.tvoirecepty.ru

Сэндвич с бананом

Раздел: Бутерброды

Время приготовления: 10 мин

Метод:

Калорийность на 100г гр.:

  • Белки: 9.2 г
  • Жиры: 13.8 г
  • Углеводы: 23.5 г

Ингредиенты:

Хлеб пшеничный 2ломтика
Арахис 20г
Арахисовая паста 2ст.л
Бананы 1шт

Как приготовить Сэндвич с бананом

1
Арахис порубить ножом и смешать с арахисовой пастой.

2
Смазать получившейся пастой тостовый хлеб.

3
На один ломтик уложить кусочки банана.

4
Накрыть вторым куском хлеба.

5
Разрезать по диагонали на две половины. Подавать с несладким чаем.

Рецепт «Сэндвич с бананом» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Материалы взяты с сайта: www.tvoirecepty.ru

Белковый омлет с морским окунем

Раздел: Бутерброды

Время приготовления: 30 мин

Метод:

Калорийность на 100г гр.:

  • Белки: 16.4 г
  • Жиры: 7.1 г
  • Углеводы: 0.3 г

Ингредиенты:

Филе белой рыбы 150г
Яйцо куриное 2шт
Прованские травы 1/3ч.л
Соль по вкусу

Как приготовить Белковый омлет с морским окунем

1
Филе рыбы отварить до готовности.

2
Затем разделить на небольшие сегменты.

3
Белок отделить от желтка. Желтки в этом рецепте не пригодятся. Посолить, добавить травы и взбить слегка венчиком.

4
Растительным масло смазать сковородку. Вылить белковую массу.

5
Пока верх не успел схватиться. Выкладываем подготовленную рыбу.

6
Затем переворачиваем и жарим еще минуту.
Выкладываем омлет на тарелку, сложив пополам. Подавайте со свежими овощами.

Рецепт «Белковый омлет с морским окунем» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Материалы взяты с сайта: www.tvoirecepty.ru

Сэндвичи с ананасом и ветчиной

Раздел: Бутерброды

Время приготовления: 20 мин

Метод: Духовка

Калорийность на 100г гр.:

  • Белки: 12.4 г
  • Жиры: 14 г
  • Углеводы: 30.7 г

Ингредиенты:

Булочки 3шт
Ветчина 200г
Сыр твердый 200г
Ананас 200г
Масло сливочное 40г

Как приготовить Сэндвичи с ананасом и ветчиной

1
Берем булочки, разрезаем пополам и смазываем каждый кусочек, небольшим количеством масла.

2
Затем нарезаем ветчину и укладываем по верх булочки.

3
Ананас нарезаем кольцами и укладываем по верх ветчины.

4
Накрываем каждый сэндвич кусочком сыра. Разогреваем духовку до 180 градусов и ставим противень с сэдвичами на 10 минут.

5
Готовые сэндвичи подаем к столу горячими. Приятного аппетита!

Рецепт «Сэндвичи с ананасом и ветчиной » готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Материалы взяты с сайта: www.tvoirecepty.ru